top of page

Mi is az a svédmasszázs?

Ha valaha is voltál már masszázson, akkor nagy valószínűséggel már tapasztaltad a svédmasszázs valamelyik formáját. Ez a manapság végzett legnépszerűbb masszázs.


Számos különböző gyakorlatot ötvöz, így olyan masszázsélményt nyújt ami nem csak relaxáló, de terápiás célú is.


A svédmasszázs öt alapfogása:


Simítás: a masszázs elején simító mozdulatokkal készítünk fel téged a masszázsra. Célja, hogy felkészülj rá pszichésen is, és segít az ellazulásban.


Dörzsölés: a legerősebb ingerfogásokkal hatunk a keringésre, lazítjuk a kötőszövetet, oldjuk a myalgiás csomókat (izomcsomókat), fokozzuk az anyagcserét.


Gyúrás: célja az izomtónus fokozása, izomzat teherbírásának fokozása, izompólya lazítása.


Ütögetés: célja a keringésjavítás, tónusfokozás, az izomzat regenerációs folyamatai felgyorsulnak


Vibráció: tónuscsökkentés, nyugtatás, fájdalomcsökkentés, a csontról nem elemelhető izmok lazítása.


A svédmasszázs oldja az izomfeszültséget, fokozza a véráramlást. Ha krónikus fájdalmakkal küzdesz, ez a fajta masszázs hatékony módja lehet a fájdalom természetes módon történő kezelésének. Bármilyen masszázsfajta nagyszerű módja annak, hogy hosszú távon javítani tudj az egészségeden mind fizikailag, mind mentálisan.


1 érdekesség:


“Miért dugul be az orrom masszázs közben?”

Sokszor hallom ezt a kérdést!


Az, hogy bedugul az orrod, egy teljesen normális reakció, ami a masszázs alatt létrejött fokozott nyirokkeringésnek köszönhető. Ezáltal a nyálkahártyák vérbősége is nő, ez válthatja ki az orrdugulást.


Yorumlar


bottom of page