top of page

Minden, amit a svédmasszázsról érdemes tudnod!

A svédmasszázs minden masszázs alapja, többek között az orvosi gyógymasszázs alapja. Az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb masszázsterápiás módszer. Anatómiai és fiziológiai elveken alapul, ellentétben a keleti masszázstípusokkal. Fő cél az izomzat lazítása.


Hogyan zajlik?


Ha még nem jártál nálunk, a masszázskezelés előtt terapeutánk alaposan kikérdez a jelenlegi életmódodról és az esetleges korábbi fizikai sérüléseidről, mozgásszervi problémáidról. Ennek fő célja, hogy különös gondosággal tudjunk eljárni a a további károsodások megelőzése érdekében, illetve segítsük a problémás területek gyógyulási folyamatát. Ez a beszélgetés ad egy alapot, hogy személyre szabottan tudjuk felépíteni az elkövetkezendő alkalmakat.


A masszázs erősségével kapcsolatban jelezheted felénk, hogy egy gyengéd relaxáló, vagy egy erősebb intenzitású, mélyszöveti masszázsra van igényed. Ne félj megkérni a terapeutát, hogy saját tűrőképességednek és komfortérzetednek megfelelően csökkentse, vagy növelje az alkalmazott nyomást.


A svédmasszázs magába foglalja a bőrre felvitt olaj/krém/shea vaj stb. használatát, amely segíti a masszőr kezének súrlódásmentes siklását a testen.



Mikor ajánljuk Neked?


Ha ülőmunkát végzel és napi akár 8 órát is számítógép előtt ülsz

Ha mozgáshiányos életmódot folytatsz

Ha a rendszeres edzéseid mellett szeretnéd lelazítani magad

Ha állandó fáradékonyág/álmatlanság gyötör

Ha tartásproblémákkal küzdesz

Izommerevség esetén

Izomsérülések, húzódások esetén

Stresszből eredő nyak,-váll,-és fejfájás esetén

Ha mozgásszervi problémáid vannak és a már meglévő kezeléseidet szeretnéd egy plusz terápiával kiegészíteni. (Fontos, hogy egy diagnosztizált betegség esetén kérd ki az orvosod véleményét a masszázzsal kapcsolatban!)


Mit érhetünk el rendszeres masszázzsal?

A myalgia (izomfeszesség) és a myalgiás csomók egyre lazábbá, oldottabbá válnak

A problémás testrészeink napról-napra fájdalommentesebbé válnak

Nő a mozgástartomány, a hajlékonyság/rugalmasság, ezáltal nő a teljesítményed

Általános felszabadultság-érzés és jó közérzet

A keringési zavarok csökkennek

Javul az anyagcsere

Javul a kötőszövet állapota

Az alvás pihentetőbbé válik

Masszőreink minden tapasztalatukkal és tudásukkal segítenek Neked elérni a kívánt célt.



ความคิดเห็น


bottom of page