top of page

Hogyan őrizd meg hajlékonyságod?

Testünk rugalmasságának fenntartása általános egészségünk kritikus része.


Tudjuk, hogy fontos, de sokan nem szánnak időt arra, hogy naponta nyújtsanak, vagy hogy a nyújtást beépítsék az edzésprogramjukba.


A rendszeres nyújtás mellett a terápiás masszázs rendkívül hasznos a rugalmasság fenntartásában, növelésében.


A flexibilitás számos okból csökkenhet.


Az izmok túlhasználódnak, edzés után a tejsav felhalmozódhat, és csökkentheti a mozgástartományt.


Amikor a rugalmasság csökken, mozgáskorlátozottságot és fokozott fájdalmat észlelhetünk. Hosszú távon az izmok megrövidülnek és a teljesítményünk is jelentősen csökken.


A rendszeres nyújtással megelőzhető az izomegyensúly felbomlása, a húzódások és egyéb sérülések. Elősegíti az izomtömeg növekedését, javul a légzéstechnikánk, segít megőrizni a helyes testtartást.


A gyógymasszázs mind az izmokon, mind az ízületeken segít.


A masszázstól rugalmasabbak lesznek az ízületek, így kevesebb az esély a sérülésekre.


További előnye, hogy segít feloldani a mozgást korlátozó csomókat az izmokban és szövetekben.


A kezelések során manipuláljuk az izmokat, ellazítjuk, enyhítjük a merevséget és a fájdalmat.


A rendszeres masszázs egy profi terapeutával sokat tud segíteni Neked abban, hogy megelőzd a sérüléseket, valamint az optimális egészség és jó közérzet méginkább fenntartható legyen számodra.


Mi minden esetben egyénre szabjuk a masszázsainkat, különösen azon testrészekre koncentrálva, ahol fájdalom áll fenn, vagy ahol a mozgás korlátozott.


Comentarios


bottom of page